Bild der Wissenschaft Die Revolution in der Physik? Der Graphen-Hype Nobelpreisträger Klaus von Klitzing erklärt, was dahintersteckt Standort: Ua BdW / Sonder
Inhalt: 5 Übungsprogramme für glückliche Faszien. Mit Faszientraining bekommt man verblüffend schnell hartnäckige Verspannungen und wiederkehrende Schmerzen in den Griff. Denn häufig liegen die Ursachen Ihrer Beschwerden nicht nur in den Muskeln und Gelenken, sondern auch im Fasziensystem, das Ihren ganzen Körper durchzieht. (Verlag) Systematik: Vel 7 Umfang: 136 S.: zahlr. Ill. Standort: Vel 7 Bar ISBN: 978-3-8304-8020-4
Inhalt: Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist eine effektive Methode, um sich tief zu entspannenm und dauerhaft zu innerer Ruhe zu gelangen. Systematik: Vck Umfang: 65 Min Standort: Vck Pro / Sonder EAN: 4029378060313
Inhalt: Alle Kinder können schlafen lernen. Und alle Kinder hören gern im kuscheligen Bett Geschichten. Nur sind manche Geschichten so anregend, manche so aufregend, dass sie sich nicht gut zum Beruhigen eignen. Die Fantasiereisen auf diesem Hörbuch folgen neuen Erkenntnissen über Beruhigung und Entspannung von Kindern und verhelfen so Eltern wie Kindern zu einer erfolgreichen guten Nacht. Systematik: 1 Umfang: 69 Min. Standort: 1 / Sonder ISBN: 978-3-95639-358-7
Inhalt: Auszeit für den Kopf, kombiniert mit Bewegung an der frischen Luft - von diesem Konzept ist die Norwegerin Kristin Granum Rosebø überzeugt. Als ausgebildete Fitness- und Gesundheitsberaterin wurde sie bereits zweimal von der Norwegischen Sporthochschule als Personal Trainer des Jahres nominiert. In ihrem Übungsbuch, das sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene anspricht, zeigt sie, wie Outdootraining gestaltet werden kann.
Aus dem Norweg. übers. Systematik: Ybk 3 Umfang: 158 S.: Ill. Standort: Ybk 3 Gra ISBN: 978-3-7423-0278-6
Wellness Progressive Muskelentspannung neue Energie für Körper, Geist und Seele; Übungsprogramme für Einsteiger und Fortgeschrittene Knaur-Ratgeber-Verl., München (2006)
Standort: Vck Hen
Inhalt: Laienverständlicher und anwendungsnaher Ratgeber zum Erlernen der Entspannungstechnik "Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen". Systematik: Vck Umfang: 80 S.: ill. + CD Standort: Vck Hen
Inhalt: Das ganzheitliche Entspannungstrainingsprogramm, das neben den Nacken- und Schultermuskeln auch die Kiefermuskeln einbezieht, verspricht Abhilfe und Linderung von Tinnitus, Schwindel, Gesichtsschmerz, Zähneknirschen und Wirbelsäulenbeschwerden. Systematik: Vel 7 Umfang: 92 S.: zahlr. Ill., graph. Darst. Standort: Vel 7 Höf ISBN: 978-3-8304-3541-9
Inhalt: Die "Bewegungs-Docs" sind eine erfolgreiche NDR-Fernsehserie. Eine Kardiologin und zwei Orthopäden informieren, unterstützt durch die Texterin Franziska Pfeiffer über die "Wunderwaffe Bewegung". Sie sehen sie als wirksame, schonende Therapie ohne Medikamente bei Krankheiten des Skeletts, von Herz und Kreislauf, Stoffwechsel, Krebs, Depression und Demenz. Im Buch beantworten sie Fragen nach der eigenen Fitness, Sport im Alter, bei Schmerzen, oft mit Patientengeschichten, räumen mit Mythen um Bewegung auf und zeigen mit instruktiv klaren Grafiken einfache Übungen für Zwischendurch, sowie Tipps zur Motivation. Systematik: Vc Umfang: 168 S.: zahlr. Ill. Standort: Vc Hüm ISBN: 978-3-96584-027-0
Mundtot!? wie ich lernte, meine Stimme zu erheben - eine sterbenskranke junge Frau erzählt Schwarzkopf & Schwarzkopf, Berlin ([2012])
Standort: Gcm 1 Lan
Inhalt: Im Jahr 2006 kommt Maria Langstroff in den Rollstuhl. Grund ist eine seltene Muskelkrankheit, die lange nicht diagnostiziert werden kann und so rapide verläuft, dass sie heute fast am ganzen Körper gelähmt ist. Trotz dieses Schicksalsschlags, der die Zukunftspläne der engagierten Studentin zunichte zu machen droht, versucht sie, ihre Ziele zu verfolgen und weiter aktiv am gesellschaftlichen Leben teilzuhaben. Dabei wird Maria Langstroff immer wieder mit Behindertenfeindlichkeit konfrontiert, ob es sich nun um handgreifliche und verbale Angriffe auf der Straße handelt oder um Diskriminierungen im Krankenhaus, wo man sie wie eine Unmündige behandelt. Systematik: Gcm 1 Umfang: 249 S. : zahlr. Ill. Standort: Gcm 1 Lan ISBN: 978-3-86265-154-2
Inhalt: Diese DVD ermöglicht es Einsteigern und Profis, zu Hause oder unterwegs, das gerätefreie Körpertraining mit dem Bodyweight-Experten Mark Lauren durchzuführen. Sein Trainingsprogramm kommt ohne Hilfsmittel aus und nutzt nur das eigene Körpergewicht als Wiederstand. Systematik: Ybl Umfang: 75 Min. Standort: Ybl Lau / DVD-Regal ISBN: 978-3-86883-241-9
Inhalt: Seit Jahren bereitet Mark Lauren Elitesoldaten physisch auf ihren Einsatz vor. Dabei hat er ein extrem effizientes Trainingskonzept entwickelt, das ganz ohne Hilfsmittel auskommt und nur das eigene Körpergewicht als Widerstand nutzt. Die Übungen sind auf kleinstem Raum durchführbar und erfordern ein Minimum an Zeit. Systematik: Ybl Umfang: 204 S. Standort: Ybl Lau ISBN: 978-3-86883-166-5
Inhalt: Im Mittelpunkt des Buches steht das Training an und mit Geräten zum Krafttraining. Systematik: Ybk 8 Umfang: 176 S.: zahlr. Ill.; graph. Darst. Standort: Ybk 8 Pre ISBN: 978-3-89880-935-1
Inhalt: Zusammen mit der Kinderärztin Katja entdecken die Kinder den menschlichen Körper und erfahren Wissenswertes über die 5 Sinne, Körperpflege, Knochen, Muskeln und Gefühle. Mit spannenden Sounds und abwechslungsreichen Spielen bietet dieses Buch interaktiven Lernspaß. (Verlag) Systematik: 4.3/V Umfang: [7] Bl.: überw. Ill. Standort: 4.3 V Pri ISBN: 978-3-473-55420-1
Inhalt: Die Autorin beschreibt das Gerüst des menschlichen Körpers, die Kommandozentrale "Gehirn", unsere "Tore in die Welt" wie Auge, Nase und Co, lebenswichtige Systeme und den Bauplan unseres Lebens. Systematik: 6.7/Vb Umfang: 48 S.: Ill. Standort: 6.7/Vb Rac ISBN: 978-3-7886-2032-5
Inhalt: Übungsanleitungen mit und ohne Gerät, ausschließlich zur Muskelkräftigung. Dehnungen, mit Hinweisen auf Muskulatur, die zu Verkürzung neigt, sind ausdrücklicher Bestandteil des Trainings. Systematik: Ybl Umfang: 128 S.: zahlr. Ill. Standort: Ybl Rim
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