Der Teller ist rund - nach dem Essen ist vor dem Essen Tipps zur Bewegung & Ernährung für Sporteinsteiger und aktive Sportler Hofmann, Schorndorf (2009)
Standort: Ybk 4 Wür
Inhalt: Das Buch ist eine fachlich fundierter und informativer Einstieg in das Thema gesunde Ernährung und Sport. Es stellt einzelne Sportarten vor und beinhaltet viele Übungsvorschläge, und wird durch einen Rezeptteil bereichert. Systematik: Ybk 4 Umfang: 170 S.: zahlr. Ill., graph. Darst Standort: Ybk 4 Wür ISBN: 978-3-7780-8540-0
Inhalt: Die "Bewegungs-Docs" sind eine erfolgreiche NDR-Fernsehserie. Eine Kardiologin und zwei Orthopäden informieren, unterstützt durch die Texterin Franziska Pfeiffer über die "Wunderwaffe Bewegung". Sie sehen sie als wirksame, schonende Therapie ohne Medikamente bei Krankheiten des Skeletts, von Herz und Kreislauf, Stoffwechsel, Krebs, Depression und Demenz. Im Buch beantworten sie Fragen nach der eigenen Fitness, Sport im Alter, bei Schmerzen, oft mit Patientengeschichten, räumen mit Mythen um Bewegung auf und zeigen mit instruktiv klaren Grafiken einfache Übungen für Zwischendurch, sowie Tipps zur Motivation. Systematik: Vc Umfang: 168 S.: zahlr. Ill. Standort: Vc Hüm ISBN: 978-3-96584-027-0
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