Ernährungs Docs Supergesund mit Superfoods die 10 wichtigsten Lebensmittel, um körperlich und geistig fit und gesund zu bleiben Zabert Sandmann, München (2019)
Standort: Xeo 250 Rie
Inhalt: Über 60 Zwei-Personen-Rezepte, lecker und unkompliziert nachzukochen, zeigen, dass auch heimische Lebensmittel den Titel "Suprefood" verdienen. Das Buch bietet übersichtliche Zutatenlisten und Anleitungen, viele Detailinformationen zu den verwendeten Lebensmitteln, sowie Tipps zur gesunden Ernährung im Allgemeinen. Schlagworte:Ernährung, Ernährungsberatung, Ernährungslehre, Lebensmittel, Lebensqualität, Nahrung, Nahrungsmittel, Superfood Systematik: Xeo 250 Umfang: 152 S.: zahlr. Ill. Standort: Xeo 250 Rie ISBN: 978-3-89883-884-9
Inhalt: Unter dem Motto "Kochlöffel statt Kanüle" empfehlen die "Ernährungs-Docs", TV-Medizinratgeber des NDR, für bestimmte Erkrankungen eine Änderung der Ernährungsweise als komplementäre natürliche Heilmittel zu den klassischen schulmedizinischen Therapieformen. Die Autoren sind umfassend gebildete Ärzte, sowohl schulmedizinisch, als auch alternativ. Ihr Ziel ist die Medikamentenreduzierung in der Schmerzbekämpfung, wodurch sich auch Nebenwirkungen verringern. Schlagworte:Alternativmedizin, Alternativtherapie, Arthrose, Diät, Ernährung, Ernährungsberatung, Gelenke, Gicht, Rheuma, Schmerz, Schmerztherapie Systematik: Vel 7 Umfang: 184 S.: Ill. + Ernährungsplan Standort: Vel 7 Sta ISBN: 978-3-89883-745-3
Ernährungs Docs Gesunde Haut die besten Ernährungsstrategien bei Neurodermitis, Schuppenflechtel, Akne & Co.; mit Texten von Franziska Pfeiffer und Rezepten von Martina Kittler ZS, München (2019)
Standort: Ves 1 Rie
Inhalt: Wussten Sie, dass Lachs Hautentzündungen lindert und Haferflocken ein echtes Wundermittel für Haut und Haare sind? Die Ernährungs-Docs Dr. med. Matthias Riedl, Dr. med. Anne Fleck und Dr. med. Jörn Klasen u¨berraschen wieder mit ihrem Wissen u¨ber die Zusammenhänge von richtiger Ernährung und Gesundheit. In diesem Begleitbuch zur erfolgreichen NDR-Sendung »Die Ernährungs-Docs« haben sich die bekannten TV-Ärzte unser größtes, hochsensibles Organ vorgenommen: die Haut. Sie spiegelt wider, wie es uns gesundheitlich geht und wie wir uns fu¨hlen. Die Haut umgibt uns wie eine schu¨tzende Hu¨lle, trotzdem kann sie zahlreiche Beschwerden verursachen. Einige Hauterkrankungen sind in den letzten Jahrzehnten zu Volkskrankheiten geworden. So leidet etwa jedes vierte Kind unter Neurodermitis. Du bist, was du isst - das gilt vor allem auch fu¨r die Haut. Die E-Docs vermitteln auf bewährte Art alles Wissenswerte u¨ber die Haut und welchen Einfluss die Ernährung auf sie hat. Die drei Top-Mediziner geben viele alltagstaugliche Tipps und verraten mehr als 60 Rezepte, die der Haut guttun und unwiderstehlich lecker schmecken. (Verlag) Schlagworte:Akne, Allergie, Ernährung, Fußpilz, Haut, Hauterkrankung, Hautkrankheiten, Neurodermitis, Rosazea, Schuppenflechte Systematik: Ves 1 Umfang: 184 S.: zahlr. Ill. + Ernährungstagebuch Standort: Ves 1 Rie ISBN: 978-3-89883-971-6
Inhalt: Zwickt es im Magen? Fühlt sich der Bauch abends oft aufgebläht an? Das kennen viele Menschen, denn unser Darm ist ein zentrales Organ für unsere Gesundheit. Nicht nur Verdauungsprobleme und Magenbeschwerden sind tägliche Begleiter vieler Menschen. Auch Nahrungsmittelunverträglichkeiten, chronische Entzündungen und Reizdarm werden immer häufiger diagnostiziert. Für ein gutes Bauchgefühl können wir sehr viel selber tun. Indem wir uns bewusst ernähren! Praxisnah und sehr alltagstauglich erklären die Ernährungs-Docs Dr. med. Matthias Riedl, Dr. med. Anne Fleck und Dr. med. Jörn Klasen, wie regelmäßige Bewegung und vor allem eine Umstellung auf gesunde Ernährung Beschwerden deutlich verbessert und sogar Medikamente reduzieren werden können. Mit vielen leckeren und Bauch schonenden Rezepten, die Energie und Lebensfreude zurückbringen, fällt das gar nicht schwer. Hätten Sie´s gewusst? Selbst ob es uns gut geht oder nicht, ob unser Immunsystem funktioniert, wir uns fit fühlen oder ob wir müde und abgeschlagen sind, vieles davon wird in unserem wichtigsten Verdauungsorgan entschieden. Ein Grund mehr, mit dem neuen Buch der E-Docs auf die richtige Ernährung umzustellen. Schlagworte:Darm, Darmkrankheiten, Divertikulose, Dünndarm, Fettleber, Fruktose, Intoleranz, Leberkrankheit, Magen, Magenerkrankung, Nahrungsmittelallergie, Nahrungsmittelintoleranz, Reflux, Reizdarm, Reizdarmsyndrom, Stoffwechsel, Verdauung, Verdauungsorgane, Zöliakie Systematik: Vel 4 Umfang: 184 S.: zahlr. Ill. + Ernährungstagebuch Standort: Vel 4 Rie ISBN: 978-3-89883-822-1
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