Geo Bin ich noch normal? Beslastung durch Ängste; wie Zwansgsstörungen entstehen und ab wann sie behandelt werden sollten + großer Selbsttest Standort: Ua Bin / Sonder
Meine Gefühle werden meine Freunde wie du Angst, Wut und Trauer in Freude verwandeln kannst; für Kinder Robert-Betz-Vlg, München (2012)
Standort: Vck Bet / Sonder
Inhalt: Auf dieser CD findest du drei Meditationen für Kinder (von ca. 6 bis ca. 12 Jahren), die dir zeigen, wie man mit seiner Angst, seiner Wut und seiner Trauer so umgehen kann, dass sie einen nicht mehr stören und nach ein paar Monaten (und oft nach ein paar Wochen schon) so gut wie nicht mehr da sind. Diese Gefühle wollen uns nichts Böses, im Gegenteil, sie wollen eine Zeit lang unsere Freunde sein, mit denen man reden kann. Vor allem wünschen sie sich von uns, dass wir sie da sein lassen und wirklich fühlen und nicht vor ihnen weglaufen, wie das viele noch als Erwachsene tun. So wie ein Bonbon gelutscht werden will, möchte ein Gefühl nur, dass wir es bejahend fühlen und ganz bewusst mit ihm Kontakt haben. Wenn wir das eine Weile machen, verabschiedet sich das Gefühl wie jemand, der bei uns für eine Zeit zu Besuch war und jetzt wieder weiterzieht. (Verlagstext) Systematik: Vck Umfang: Gesamtlänge: 58:40: 1 CD Standort: Vck Bet / Sonder ISBN: 978-3-942581-52-3
Inhalt: Richtiges Atmen hilft dem Körper z.B. bei der Entspannung und führt zu einer bewussteren Lebensweise. Nach einer kleinen Atemkunde zu Anfang werden verschiedene Atemtechniken, -übungen und -meditationen aus verschiedenen Atemschulen (u.a. Tai-Chi, Qigong, Yoga) vorgestellt. Die beiliegende CD erleichtert Anfängern mit 2 geführten Atemmeditationen unter sanfter Musik den Einstieg. Systematik: Vck 1 Umfang: 128 S.: Ill. + 1 CD Standort: Vck 1 Dah ISBN: 978-3-89883-868-9
Inhalt: Thema dieses Buches sind die leichteren Störungen der inneren Ruhe, wie übertriebene Aufregung, Sorgen und Ängste, die mittels Selbsthilfe in den Griff zu bekommen sind.
Aus dem Engl. übers. Systematik: Mcl 3 Umfang: 344 S.: Ill. Standort: Mcl 3 Ell ISBN: 978-3-527-70346-3
Inhalt: Einer Pressesprecherin verschlägt es die Sprache. Ihre Stimme trägt nicht mehr und sie flieht nach einem Ego-Infarkt aus einer verantwortlichen Position. Während einer langen und schmerzlichen Suche findet sie die Ursache für ihre eigenen Ängste, die vor ihrer Geburt liegt. Systematik: Vyk Umfang: 117 S. Standort: Vyk Eng ISBN: 978-3-939062-55-4
Inhalt: Der Autor, von Beruf Psychotherapeut, entwickelte und erprobte die in seinem Buch dargestellte körperorientierte Zwei-Schritte-Methode zur Bewältigung von Angst- und Panikattacken. Tiefe Atmung und angstlösende Ausatemtechnik werden hierbei kombiniert. Durch Training erlangt man stufenweise Sicherheit und Freiheit zurück. Systematik: Mcl 3 Umfang: 80 S.: Ill.. graph. Darst. + CD Standort: Mcl 3 Hai ISBN: 978-3-8338-2723-5
Mind unlimited : Lernhilfe Mehr melden - Selbstsicherheit gewinnen Das Programm für gute Noten im Mündlichen Klassen 5 - 10 Kerle, München; Wien (1995)
Standort: 6.5/Mbk Kon
Inhalt: Bietet Ratschläge und Hilfestellungen für Schüler, selbstsicherer aufzutreten und sich ohne Scheu am Unterricht zu beteiligen. Systematik: 6.5/Mbk Umfang: 99 S. : zahlr. Ill., graph. Darst. Standort: 6.5/Mbk Kon
Inhalt: Der aus Sat. 1 bekannte "Jugendcoach" und Anti-Aggressionstrainer Lück arbeitet in einer Mischung aus Fallgeschichte und Kommentar zum einen die Erscheinungsformen und Ursachen jugendlicher Gewalt auf, zum andern zeigt er Wege für den Umgang mit gewaltbereiten Menschen. Er plädiert für Angstabbau. Systematik: Gcp Umfang: 238 S. Standort: Gcp Lüc ISBN: 978-3-426-27547-4
Inhalt: Dieses Buch des bekannten Psychiater und Kabarettisten Manfred Lütz ist zum einen eine scharfzüngige Gesellschaftsanalyse und zum anderen eine heitere Einführung in die Seelenkunde, die erklärt, was Depression, Angststörung, Panik, Demenz etc. bedeuten. Systematik: Vet Umfang: 189 S. Standort: Vet Lüt ISBN: 978-3-579-06879-4
Inhalt: Diese Lesung ist eine scharfzüngige Gesellschaftsanalyse und zugleich eine heitere Einführung in die Seelenkunde. Was ist Depression, Angststörung, Panik, Schizophrenie, Sucht, Demenz und all das, und was kann man dagegen tun? Systematik: Vet Umfang: 7 Std. 24 Min.; 6 CDs Standort: Vet Lüt / Sonder ISBN: 978-3-8398-9214-5
Inhalt: Hinter körperlichen Anzeichen wie Zittern, Herzrasen und Schweißausbrüchen verstecken sich oft unbewusste Ängste. Häufig werden sie nicht erkannt und bleiben unbehandelt. So werden die Ängste chronisch und schränken die Lebensqualität mehr und mehr ein. Dieser Ratgeber macht Mut, den ersten Schritt zu wagen. Denn gerade bei Ängsten können Informationen über die Krankheit und Selbsthilfe viel bewegen. Betroffene erfahren, wohin sie sich mit ihrer Angst wenden können und welche die besten Therapiemöglichkeiten sind. Dieses Buch ist der erste Schritt in ein angstfreies Leben. Umfassende und fundierte Information für Betroffene und Angehörige. Systematik: Mcl 3 Umfang: 223 S.: Ill., graph. Darst. Standort: Mcl 3 Nik ISBN: 978-3-86851-160-4
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