Meine Gefühle werden meine Freunde wie du Angst, Wut und Trauer in Freude verwandeln kannst; für Kinder Robert-Betz-Vlg, München (2012)
Standort: Vck Bet / Sonder
Inhalt: Auf dieser CD findest du drei Meditationen für Kinder (von ca. 6 bis ca. 12 Jahren), die dir zeigen, wie man mit seiner Angst, seiner Wut und seiner Trauer so umgehen kann, dass sie einen nicht mehr stören und nach ein paar Monaten (und oft nach ein paar Wochen schon) so gut wie nicht mehr da sind. Diese Gefühle wollen uns nichts Böses, im Gegenteil, sie wollen eine Zeit lang unsere Freunde sein, mit denen man reden kann. Vor allem wünschen sie sich von uns, dass wir sie da sein lassen und wirklich fühlen und nicht vor ihnen weglaufen, wie das viele noch als Erwachsene tun. So wie ein Bonbon gelutscht werden will, möchte ein Gefühl nur, dass wir es bejahend fühlen und ganz bewusst mit ihm Kontakt haben. Wenn wir das eine Weile machen, verabschiedet sich das Gefühl wie jemand, der bei uns für eine Zeit zu Besuch war und jetzt wieder weiterzieht. (Verlagstext) Systematik: Vck Umfang: Gesamtlänge: 58:40: 1 CD Standort: Vck Bet / Sonder ISBN: 978-3-942581-52-3
Inhalt: Thema dieses Buches sind die leichteren Störungen der inneren Ruhe, wie übertriebene Aufregung, Sorgen und Ängste, die mittels Selbsthilfe in den Griff zu bekommen sind.
Aus dem Engl. übers. Systematik: Mcl 3 Umfang: 344 S.: Ill. Standort: Mcl 3 Ell ISBN: 978-3-527-70346-3
Inhalt: Der Autor, von Beruf Psychotherapeut, entwickelte und erprobte die in seinem Buch dargestellte körperorientierte Zwei-Schritte-Methode zur Bewältigung von Angst- und Panikattacken. Tiefe Atmung und angstlösende Ausatemtechnik werden hierbei kombiniert. Durch Training erlangt man stufenweise Sicherheit und Freiheit zurück. Systematik: Mcl 3 Umfang: 80 S.: Ill.. graph. Darst. + CD Standort: Mcl 3 Hai ISBN: 978-3-8338-2723-5
Inhalt: Precht räumt in seinem Buch mit etlichen Psychomythen auf, denn LIebe ist kein Hormoncoktail und Menschen sind eine interessantere Spezies als uns weisgemacht wird. Systematik: Mbm 3 Umfang: 397 S. Standort: Mbm 3 Pre ISBN: 978-3-442-31184-2
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