Inhalt: Die Ursachenforschung und die dazu entwickelten Therapien sind sehr fortgeschritten. Der Autor fordert die Betroffenen jedoch auf, selbst aktiv zu werden und einen individuellen Weg zu finden, die lästigen Ohrgeräusche zu ertragen. Systematik: Vel 3 Umfang: 186 S.: Ill., graph. Darst. Standort: Vel 3 Bie ISBN: 978-3-8304-6480-8
Inhalt: Richtiges Atmen hilft dem Körper z.B. bei der Entspannung und führt zu einer bewussteren Lebensweise. Nach einer kleinen Atemkunde zu Anfang werden verschiedene Atemtechniken, -übungen und -meditationen aus verschiedenen Atemschulen (u.a. Tai-Chi, Qigong, Yoga) vorgestellt. Die beiliegende CD erleichtert Anfängern mit 2 geführten Atemmeditationen unter sanfter Musik den Einstieg. Systematik: Vck 1 Umfang: 128 S.: Ill. + 1 CD Standort: Vck 1 Dah ISBN: 978-3-89883-868-9
Inhalt: Kennen Sie das auch? Sie können nicht einschlafen, wälzen sich rastlos im Bett, grübeln und hadern, schlafen zwar ein, aber schon bald wieder auf und können nur schwer wieder einschlafen? Und morgens sind Sie wie gerädert und zerschlagen. Doch es gibt Linderung! Dr. Eva Kalbheim erläutert, wie Sie Schlafstörungen erkennen und verstehen lernen, mit welchen Methoden Sie Schlafstörungen vorbeugen und behandeln können und wie Sie dauerhaft gut schlafen. Sie lernen, wie Sie mit Bewegungsstörungen im Schlaf, mit Atemaussetzern oder krankhaften Schlafattacken umgehen können. Die Bettpartner von Menschen mit Schlafstörungen erfahren, wie sie ihren Lebensgefährten unterstützen und sich gleichzeitig vor nächtlichen Störungen schützen können. (Verlag) Systematik: Vcx Umfang: 269 S.: Ill. Standort: Vcx Dum / Sonder ISBN: 978-3-527-71659-3
Inhalt: Aus den Erfahrungen mit den eigenen Kindern hat die Autorin ein 10-Punkte-Programm erstellt, das Eltern zu individuellen Lösungen der Schlafprobleme ihrer Kinder führt. Systematik: Ngk 1 Umfang: 174. S.: Ill. Standort: Ngk 1 Pan ISBN: 978-3-8304-3503-7
Inhalt: Schnarchen kann nicht nur Partnerschaftskrisen auslösen, sondern sich auch zur ernsthaften Krankheit entwickeln, dem so genannten Schlafapnoe-Syndrom, kurz OSAS genannt. Systematik: Vel 3 Umfang: 154 S.: graph. Darst. Standort: Vel 3 Spo
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